Pirma,inulinasnereikėtų per daug gerti, nes priešingu atveju sukels skrandžio skausmą ar pilvo pūtimą, o sunkiais atvejais - pykinimą ar viduriavimą;
Antra, pacientai, kurie yra alergiški inulinui, neturėtų valgyti inulino; be minėtų dviejų punktų, inulinas neturi jokios kitos žalos, tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad inulino nereikėtų valgyti per daug, juk jo yra per daug.
Inulinasyra tirpus, tačiau jo cheminis pluoštas nėra lengvai virškinamas ir absorbuojamas. Todėl inulino vartojimas tuščiu skrandžiu gali sukelti alkio efektą. Inulinas daugiausia gaminamas iš topinambų, žaliųjų Compositae šeimos augalų. Pats augalas turi stiprų ir nepalenkiamą gyvybingumą ir iš esmės gali būti integruotas į ekstremalią natūralią aplinką visoje žemėje. Todėl topinambų šakose esanti chlorogeninė rūgštis labai efektyviai gerina žmogaus imunitetą.
Kadangi
inulinasaspats žmogus gali jaustis sotus, o esant tuščiam skrandžiui, tikrasis inulino poveikis yra geresnis. Kitaip tariant, inulinas tinka gerti prieš valgį. Inulinas yra tam tikra tirpi maistinė celiuliozė, kuri yra naudinga skatinant virškinimo trakto motoriką, skatinant specifinių bakterijų augimą ir vystymąsi žarnyne ir skrandyje, o vėliau padedanti pagerinti virškinamąjį traktą ir skatinti fizinę bei psichinę skrandžio ir skrandžio sveikatą. žarnynas.
